Vyhodnocení TESTU je založeno na počtu příznaků, které na sobě pozorujete. Za každý příznak, který vás dlouhodobě trápí, si přičtěte jeden bod.
Příznaky:
-
Chronická únava a slabost:
Cítíte se často unavení i po dostatečném odpočinku? -
Bolest v dolní části zad nebo kolen:
Máte bolesti v oblasti beder nebo kolen bez zjevné příčiny? -
Chlad v těle:
Pociťujete často chlad, zejména v dolních končetinách nebo zádech? -
Časté močení nebo noční močení:
Musíte často močit, zejména v noci? -
Slabá vůle a rozhodování:
Máte pocit nerozhodnosti, strachu nebo nedostatku motivace? -
Zhoršení sluchu nebo pískání v uších:
Trápí vás šumění, pískání v uších nebo zhoršený sluch? -
Řídnutí vlasů a jejich vypadávání:
Jsou vaše vlasy slabé, suché nebo více vypadávají? -
Snížená libido nebo neplodnost:
Pozorujete sníženou sexuální energii nebo problémy s plodností? -
Změny kostí a zubů:
Máte časté problémy se zuby, kazivost nebo pocit oslabených kostí? -
Otoky nebo tmavé kruhy pod očima:
Trápí vás otoky, těžké nohy nebo tmavé kruhy pod očima?
Vyhodnocení výsledků:
-
0–2 body:
Vaše ledviny jsou podle TČM v dobrém stavu. Pravidelně se o sebe starejte a udržujte si rovnováhu v těle. -
3–5 bodů:
Mohlo by být vhodné zaměřit se na podporu ledvin. Zvažte změny ve stravě, více odpočinku pravidelné teplé nožní koupele a přidání bylin, které ledviny posilují. -
6 a více bodů:
Vaše ledviny pravděpodobně potřebují intenzivnější podporu. Doporučuje se konzultace s terapeutem TČM, který může navrhnout konkrétní bylinnou kúru, akupunkturu nebo změny v životním stylu. Využít můžete náš diagnostický formulář na úvodní stránce.
Více v článku -- Jak pečovat o ledviny podle tradiční čínské medicíny (TČM)
Za co jsou zodpovědné ledviny z hlediska tradiční čínské medicíny?
|
Uchovávání životní síly |
Ledviny ukládají energii potřebnou pro růst, vývoj, plodnost a stárnutí. Její nedostatek způsobuje únavu, neplodnost či předčasné stárnutí. |
|---|---|
| Zdrojem životní energie (Yuan Qi) |
Poskytují energii pro správné fungování všech orgánů a tělesných procesů. |
| Řízení vody v těle |
Regulují pohyb a rovnováhu tekutin v těle. Poruchy se projevují otoky nebo častým močením. |
| Ovlivňují kosti a zuby | Starají se o pevnost kostí a zdraví zubů. Slabé ledviny mohou vést k osteoporóze nebo kazivosti. |
| Podpora mozku a míchy | Vytvářejí dřeň, která vyživuje mozek a páteř. Podporují paměť, soustředění a mentální jasnost. |
| Spojení se sluchem |
Ovlivňují sluch. Zhoršený sluch nebo pískání (tinitus) v uších naznačuje oslabení ledvin. |
| Plodnost a sexuální energie | Ovlivňují reprodukci, libido a hormonální rovnováhu. Slabost se projevuje neplodností či nízkým libidem. |
| Podpora dýchání | Pomáhají plícím při správném dýchání a sestupu Qi. Porucha se projevuje dušností nebo povrchním dýcháním. |
| Sídlo vůle a odhodlání | Uchovávají naši vůli a sílu překonávat překážky. Slabé ledviny mohou způsobit nerozhodnost nebo strach. |
| Růst, vývoj a stárnutí | Řídí fyzický růst, vývoj a sexuální zrání. S přirozeným oslabením ledvin souvisí proces stárnutí. |