🔍 Tento test vám pomůže lépe pochopit stav vaší prostaty z pohledu tradiční čínské medicíny.
Odpovězte na otázky a zjistěte, zda je vaše prostata v rovnováze, nebo zda je potřeba podpořit její zdraví.
1) Jak často močíte během dne?
- A) Normálně, cca 4-6x denně (0 bodů)
- B) Častěji než dříve, obvykle každé 2-3 hodiny (1 bod)
- C) Velmi často, téměř každou hodinu (2 body)
2) Máte pocit, že se močový měchýř nevyprázdní úplně?
- A) Ne, cítím se normálně (0 bodů)
- B) Někdy mám tento pocit (1 bod)
- C) Ano, téměř vždy (2 body)
3) Jaký je váš proud moči?
- A) Silný a pravidelný (0 bodů)
- B) Slabší, přerušovaný (1 bod)
- C) Velmi slabý, močení mi trvá dlouho (2 body)
4) Máte v noci potřebu močit?
- A) Ne, spím celou noc (0 bodů)
- B) 1-2x za noc (1 bod)
- C) Více než 3x za noc (2 body)
5) Pociťujete při močení bolest, pálení nebo tlak?
- A) Ne (0 bodů)
- B) Někdy (1 bod)
- C) Často nebo vždy (2 body)
6) Máte pocit tíhy nebo tlaku v podbřišku nebo v perineální oblasti (mezi řitním otvorem a šourkem)?
- A) Ne (0 bodů)
- B) Občas (1 bod)
- C) Často nebo trvale (2 body)
7) Jaká je kvalita vašeho libida a sexuální výkonnosti?
- A) Normální, žádné změny (0 bodů)
- B) Mírně snížené libido nebo občasné potíže (1 bod)
- C) Výrazný pokles libida nebo potíže s erekcí (2 body)
8) Máte často studené ruce, nohy nebo celkově pocit chladu?
- A) Ne, nemám s tím problém (0 bodů)
- B) Občas cítím chlad, hlavně v zimě (1 bod)
- C) Mám často studené končetiny a cítím chlad i v teple (2 body)
9) Máte potíže s trávením, nadýmáním nebo měkkou stolicí?
- A) Ne, trávení je v pořádku (0 bodů)
- B) Občasné problémy (1 bod)
- C) Časté zažívací potíže, nadýmání, řídká stolice (2 body)
10) Máte časté záněty močových cest nebo prostaty?
- A) Ne (0 bodů)
- B) Občas (1 bod)
- C) Často nebo opakovaně (2 body)
Vyhodnocení výsledků:
✅ 0-3 body – Prostata je v dobrém stavu
Z pohledu TČM je vaše prostata v harmonii. Doporučuje se udržovat rovnováhu pomocí zdravé stravy, dostatku pohybu a prevence.
⚠️ 4-8 bodů – Mírná nerovnováha
Mohou se objevovat první známky oslabení dráhy ledvin nebo stagnace Qi. Doporučuje se podpořit ledviny bylinnou kúrou, zaměřit se na prohřívání organismu a vyhýbat se chladu a stresu.
❗ 9-15 bodů – Výrazná nerovnováha
Zřejmě se jedná o oslabení Yang ledvin nebo stagnaci vlhka a horka v dráze močového měchýře a prostaty. Doporučuje se bylinná terapie, podpora trávení a vyhýbání se potravinám, které podporují vlhkost a chlad (mléčné výrobky, cukry, pšenice).
🔥 16 bodů a více – Závažná nerovnováha
Vaše prostata může být v akutním nebo chronickém problému. Může jít o hromadění vlhka a horka nebo výrazné oslabení ledvin. Doporučuje se konzultace s odborníkem TČM, změna stravy, bylinná podpora a případně další terapie.
Zjistili jste nerovnováhu?
