Úvod
Heřmánek lékařský (Matricaria chamomilla), známý také jako heřmánek pravý, je jednoletá bylina z čeledi hvězdnicovitých. Tato rostlina, dorůstající do výšky až 50 cm, je ceněná pro své výrazné léčivé vlastnosti a příjemnou vůni. Jeho květy mají bílé okvětní lístky a žlutý střed, přičemž květní lůžko je duté (Wikipedie, otevřená encyklopedie) (Bylinky pro všechny).
Jak heřmánek lékařský poznat?
Heřmánek lékařský poznáte podle jeho typických květů s bílými okvětními lístky a žlutým středem. Na rozdíl od heřmánku římského, který má květní lůžko plné, má heřmánek lékařský květní lůžko duté. Květy jsou jemně vonící a rostlina kvete od května do srpna (Wikipedie, otevřená encyklopedie) (Bylinky pro všechny).
Léčivé účinky heřmánku lékařského
Heřmánek lékařský je známý pro své široké spektrum léčivých účinků:
Trávení
Pomáhá při nadýmání, křečích a žaludečních potížích. Působí proti střevním křečím a zánětům trávicího traktu, což z něj činí vynikající prostředek při zažívacích potížích (Mojemedicina.cz: portál pro zdraví) (Zdraví.euro.cz).
Menstruační obtíže
Uvolňuje svaly a zmírňuje menstruační křeče a bolesti. Relaxuje dělohu a redukuje množství prostaglandinů, čímž snižuje menstruační bolesti (ZdraveZdravi) (ZdravaZona).
Kožní problémy
Léčí ekzémy, akné, lupénku a popáleniny od sluníčka. Heřmánkové mazání je efektivnější než kortikosteroidy při léčbě lupénky a ekzémů. Pomáhá zlepšovat zdraví pokožky díky svým protizánětlivým a antibakteriálním účinkům (ZdraveZdravi) (Zdraví.euro.cz).
Imunitní systém
Posiluje imunitu a pomáhá při nachlazení a zánětech horních cest dýchacích. Heřmánkový čaj je vhodný při nachlazení a kašli, přičemž inhalace heřmánkového odvaru uvolňuje dýchací cesty (Mojemedicina.cz: portál pro zdraví).
Stres a spánek
Heřmánkový čaj zklidňuje nervy, pomáhá při nespavosti a snižuje stres. Je známý svými sedativními účinky, které podporují kvalitní spánek a celkové uvolnění (ZdravaZona) (Zdraví.euro.cz).
Další využití heřmánku lékařského
Heřmánek lékařský je často první bylinkou, se kterou se setkáváme již v dětství. Je vhodný pro děti, například v dětských olejíčcích ke zklidnění při růstu zoubků. Kromě toho je účinný při léčbě kožních vyrážek, podráždění a jako přísada do koupelí pro celkové uvolnění (Bylinky pro všechny) (Mojezdraví). V Americe je heřmánek oblíbený jako prostředek proti škytavce a zánětům spojivek, což dokládá jeho široké spektrum využití (Bylinky pro všechny) (ZdraveZdravi).
Jak se heřmánek lékařský pěstuje a sklízí?
Heřmánek lékařský roste nejlépe na slunných stanovištích s dobře propustnou půdou. Semena se vysévají přímo na povrch půdy, protože potřebují světlo ke klíčení. Květy by měly být sklizeny třetí den po rozkvetení a sušeny ve stínu při teplotě do 40 °C, aby si zachovaly své léčivé vlastnosti (Mojezdraví) (Mojemedicina.cz: portál pro zdraví).
Zajímavosti o esenciálním oleji a azulénu
Heřmánkový esenciální olej je modrý díky přítomnosti azulénu, látky s výraznými protizánětlivými účinky. Tento olej je využíván v lékařství i kosmetice pro své zklidňující účinky na podrážděnou pokožku a podporu její regenerace (ZdravaZona).
Závěr
Heřmánek lékařský je skutečně všestrannou bylinou, která by neměla chybět v žádné domácí lékárničce. Jeho blahodárné účinky na zdraví, snadné pěstování a zajímavé vlastnosti, jako je přítomnost azulénu v esenciálním oleji, z něj činí neocenitelný poklad.
Jak poznat heřmánek lékařský - youtube.com